Ausų kamšteliai: nauda ir žala, ar galima miegoti kiekvieną dieną, gydytojų apžvalgos

Jei naudojate ausų kamštelius, miegą galite padaryti ramų ir apsisaugoti nuo kenksmingų garso efektų. Šie prietaisai leidžia užtikrinti tinkamą poilsį. Jūs galite miegoti kasdien naudodamiesi rekomenduojamomis saugos ir higienos praktikomis, naudodamiesi ausų kištukais. Svarbu vengti ausų vaško kaupimosi.

Ar ausų kamšteliai padeda kelti triukšmą

Kokybiški ausų kamšteliai slopina aplinkos triukšmą. Jie geriausiai sugeba valdyti žemo dažnio garsus. Bet šie įrenginiai ne visada padeda užtikrinti tinkamą poilsį. Pasak miego tyrimų centro vadovo, gilios fazės metu žmogų pažadinti yra labai sunku. Pašalinis triukšmas jo netrikdo.

Miegui perėjus į greitą (paradoksalią) fazę, smegenys pradeda intensyviai dirbti. Šiuo laikotarpiu jis yra budrumo būsenoje. Bet koks ūžesys gali sukelti pabudimą. Šiuo laikotarpiu saugus miego ausų kamštelis gali sumažinti triukšmo poveikį poilsio kokybei.

Neteisingai naudojant, produktų efektyvumas žymiai sumažėja

Ar ausų kamšteliai padeda nuo kaimynų keliamo triukšmo

Naudojant ausų adapterius, mažai tikėtina, kad pavyks visiškai abstrahuoti nuo kaimynų skleidžiamų garsų. Jie tik slopina didelį triukšmą. Apsaugos laipsnis priklauso nuo ausų kištuko tipo.

Yra specialūs triukšmo slopinimo modeliai. Jie slopina intensyvius garsus. Jie naudojami, jei reikia dirbti tyloje, nesiblaškant nuo kaimynų grąžto. Bet miegoti juose nepatogu.

Dauguma modelių tik slopina garsus, todėl jie nėra tokie intensyvūs. Kad negirdėtų kaimynų remonto, specialistai pataria atkreipti dėmesį į ausų kamštelius su akustiniu filtru, pagamintu iš termoplastiko. Jie slopina pastato triukšmą. Bet juose netoliese galima išgirsti kalbantį žmogų.

Ar ausų kamšteliai padeda knarkti

Jei vienas iš šeimos narių knarkia, likusiems gali būti sunku miegoti. Daugelis žmonių rekomenduoja naudoti ausų kištukus. Bet praktiškai paaiškėja, kad šie prietaisai neturi norimo efekto.

Daugumos produktų gamintojai tvirtina, kad naudojant kokybiškus ausų kamščius, visi išoriniai garsai, įskaitant knarkimą, gali būti slopinami. Tačiau vertinant klientų atsiliepimus, šie prietaisai ne visiems padeda.

Gydytojai paaiškina ausies kamščių neveiksmingumą tuo, kad jie skirti slopinti triukšmą 20–40 CBP lygiu. Kai kuriems žmonėms knarkimo apimtis siekia 60-70, o kai kuriems pacientams ji netgi viršija 100 CBP.

Tam tikri modeliai (su akustiniu filtru, vožtuvais ar pagal užsakymą pagamintais gaminiais) padeda atkurti miegą. Jie žymiai sumažina triukšmo lygį. Aktyviai ausų kamščius vartojantys klientai praneša, kad pagerėja jų miego kokybė ir jie naktį keliasi rečiau.

Jei kai kurie ausų kamšteliai netiko, ekspertai rekomenduoja išbandyti kitus modelius
Svarbu! Reikėtų įspėti, kad žmogus negali užmigti be specialių prietaisų, net jei aplinkui tylu. Šiuo atveju kalbame apie priklausomybę, pacientui reikia gydymo, kad jos atsikratytų.

Ar ausų kamšteliai padeda lėktuve

Galite pagerinti savo savijautą skrydžio metu naudodami specialius ausų kamštukus. Vaistinėje vaistininkas gali patarti, kokie variantai yra tinkamiausi orlaiviams. Jie ne tik padeda atsiriboti nuo aplinkinio triukšmo, bet ir atsikratyti nemalonių pojūčių ausyse.

Rekomenduojamas skaitymas:  Vibracijos platforma: nauda ir žala

Tinkamos miego priemonės. Keliaujantis žmogus ilgo skrydžio metu nepakils nuo aplink saloną bėgančių vaikų riksmų ar kaimyno knarkimo kėdėje. Geriau naudoti modelius, kurie stipriai neuždaro klausos kanalo. Dažniausiai rekomenduojame gaminius su termoplastiniu filtru.

Kodėl ausų kamšteliai yra pavojingi ir kaip dažnai juose galite miegoti

Daugelis žmonių, prieš pirkdami miego ausų kamštelius, galvoja, ar jie yra kenksmingi, ar ne. Šie gaminiai skirti patogiam buvimui. Skirtingai nuo modelių, sukurtų ausims apsaugoti plaukiant ar šaudant, miego produktai gaminami taip, kad poveikis ausų kanalui būtų kuo mažesnis. Tačiau neatsargus elgesys su jais gali pakenkti ausies kanalo vidinėms dalims, sudirginti odą ar išsivystyti infekcinis pažeidimas.

Neteisingai naudojant, ausų kamšteliai gali pakenkti. Jas reikia pašalinti atsargiai. Staigiai ištraukus gaminį, gali būti pažeisti vidinės ausies komponentai. Jie sumažina ausies kanalo dalinį vakuumą, kad sumažintų triukšmo prasiskverbimo galimybę. Staigiais judesiais būgninė membrana ištempiama ir pažeista. Tai sukelia stiprų skausmą, padidina infekcijų atsiradimo tikimybę ir gali sukelti dalinį kurtumą.

Svarbu! Neturėtumėte stengtis įdėti produktų į ausies kanalą kuo giliau, nes tai padidina ausies būgnelio pažeidimo riziką. Būtina pasirinkti tokią padėtį, kad jos praktiškai nesijaustų ir netrukdytų miegant.

Ar įmanoma visą naktį miegoti ausų kamšteliuose

Sukurti pagerinti miego kokybę, ausų tvirtinimai yra pagaminti iš minkštų, patogių medžiagų. Jie pagaminti taip, kad netrukdytų visą naktį.

Jei pacientas bandys pabusti norėdamas nuimti ausų kamštelius, nebus prasmės jais naudotis.

Tačiau prieš perkant reikia įvertinti miego ausų kamšteliuose naudą ir žalą. Teisingai naudojant, jie padeda atsikratyti daugelio sutrikimų, susijusių su nepakankamu kūno poilsiu. Miego problemos sukelia:

  • koncentracijos pablogėjimas;
  • dažni nuotaikos pokyčiai;
  • letargija;
  • koordinavimo trūkumas;
  • haliucinacijų atsiradimas.

Šių pasekmių bus galima išvengti, jei REM miego fazė bus normalizuota. Būtent šiuo tikslu rekomenduojami ausų kamšteliai. Jie sumažina triukšmo intensyvumą ir padeda miegui tapti ramesniu ir gilesniu.

Ar kenkia kiekvieną dieną miegoti ausų kištukuose

Dažnas produktų naudojimas yra viena iš pernelyg didelio ausų vaško kaupimosi priežasčių. Nurodyta vaškinė medžiaga skirta apsaugoti ausies kanalą nuo dulkių, bakterijų ir kitų pašalinių dalelių. Kai kurie žmonės ausų kamšteliais įstumia susikaupusį vašką į ausies kanalą. Tai veda prie ausies kanalo užsikimšimo. Dėl to pacientas patiria klausos praradimą ar spengimą ausyse.

Rekomenduojamas skaitymas:  „Sagan Daylya“: naudingos savybės moterims, vyrams ir vaikams

Jei nebuvo įmanoma išvengti per didelio sieros kaupimosi, tada ausies kanalą galite išvalyti specialiais lašais, kurie jį ištirpdo. Prieš juos naudojant patartina kreiptis į otorinolaringologą.

Galite nuolat miegoti ausų kamščiuose, jei pacientas yra higieniškas. Produktus reikia keisti, nes jie purvinami ar valomi. Draudžiama plauti daugelį modelių; jie, patekę į vandenį, praranda garso izoliacijos savybes. Laikui bėgant ant produktų kaupiasi bakterijos. Jei ir toliau juos vartosite miego metu, padidėja infekcijų išsivystymo rizika.

Kaip pakeisti ausies kamštukus miegui

Sužinoję apie galimus ausų kamščių pavojus, kai kurie bando rasti pakaitalą arba pagaminti juos iš laužo medžiagų. Dažniausiai šiems tikslams naudojama vata. Iš jo iškočiojami tankūs turundai, kurie įkišami į ausies kanalą. Iš pagamintų produktų gali nulupti vatos gabalėliai. Laikui bėgant, jie kaupiasi vidinėje ausų dalyje ir provokuoja uždegiminių procesų vystymąsi.

Norint išvengti problemų, susijusių su vatos iš naminių ausų kamščių kaupimu ausų kanaluose, rekomenduojama ją apvynioti polietilenu

Kai kurie pacientai mano, kad ausų kamšteliai kenkia miegui. Jie mano, kad geriau gerti raminamuosius. Vaistai padeda nervų sistemai atsipalaiduoti ir nereaguoti į pašalinius dirgiklius. Tačiau daugelis vaistų sukelia priklausomybę arba sukelia šalutinį poveikį.

Komentuok! Jei turite miego problemų, patartina kreiptis į gydytoją. Jis padės pasirinkti nekenksmingiausią problemos sprendimo būdą.

Išvada

Žmonės, kuriuos naktį trikdo foninis triukšmas, gali miegoti su ausų kamščiais. Šie produktai padeda sumažinti permiegojimo dažnumą ir pagerinti poilsio kokybę. Kad išvengtumėte problemų vartojimo, turite stebėti ausies kanalų higieną ir nedelsdami išvalyti ar pakeisti ausų kamščius.

Gydytojų apžvalgos apie ausų kamščius miegui

Masimova Tatjana, otolaringologė, Maskva
Beveik kiekvieną dieną pas mane kreipiasi pacientai, kuriems dėl reguliaraus ausų kamščių naudojimo miego metu išsivysto sieros kamščiai. Nurodyti prietaisai turėtų būti naudojami tik tada, kai tai būtina laikantis visų higienos normų. Norint sumažinti pacientų klausos problemų riziką, rekomenduoju naudoti lašus, kurie tirpdo vašką.
Irina Travinskaya, otolaringologė, Volgogradas
Su ausies kamštelio pamišimu gavau daugiau darbo. Tai yra geros priemonės, tačiau nerekomenduoju jų naudoti ilgiau nei 2–3 dienas iš eilės. Jie blokuoja sieros išsiskyrimą iš kanalo. Netinkamas naudojimas padidina infekcijos riziką. Mano praktikoje net buvo atvejų, kai buvo pažeista ausies landa.

Nuoroda į pagrindinį įrašą

Sveikata

Grožis

Maistas