De voordelen en nadelen van moedermelk, samenstelling en soorten

De voor- en nadelen van borstvoeding zijn een urgent probleem voor jonge moeders, en veroorzaken veel controverse. Om het tot het einde te begrijpen, moet u alle voor- en nadelen van borstvoeding bestuderen.

Moedermelk samenstelling

De voordelen van borstvoeding gevende pasgeborenen worden zelden betwist. Feit is dat moedermelk een ideaal voedingsmengsel is, dat alle noodzakelijke stoffen bevat. Het bevat de volgende nuttige componenten:

  • water - het kost 88% van het totale volume en voldoet volledig aan de vochtbehoefte van de baby, dus het is niet nodig om de baby extra water te geven;
  • koolhydraten - ze nemen 7% in beslag en bestaan ​​voornamelijk uit lactose;
  • vetten - 4% van de samenstelling wordt toegewezen aan hun aandeel, cholesterol, basishormonen en gal zijn aanwezig onder vetten;
  • eiwitten - ze zijn 1% in melk, ze worden vertegenwoordigd door taurine, nucleotiden, lactase, lactoferrine, lipase en wei-eiwit;
  • mineralen, vitamines, leukocyten, antilichamen en groeihormonen - ze nemen 0,2% van het totale volume in.

Het is erg belangrijk dat de compositie perfect in balans is - het kind krijgt nuttige componenten in precies de verhoudingen waarin het nodig is.

Soorten moedermelk

De unieke eigenschappen van moedermelk liggen in het feit dat het tijdens het voeden de nuttige samenstelling enigszins verandert. Er zijn drie soorten:

  1. Colostrum - Deze melk wordt geproduceerd tijdens de eerste dagen dat u borstvoeding geeft. De samenstelling van biest heeft een verhoogd gehalte aan zouten, vitamines en eiwitten, terwijl er minder vet en lactose in aanwezig zijn. In de eerste dagen van het leven is het caloriegehalte van voeding erg belangrijk voor een kind, en de natuur heeft ervoor gezorgd dat de baby alle nodige voordelen krijgt.
  2. Overgangsmelk - Ongeveer 5 dagen na de bevalling neemt het vetgehalte in melk toe en benadert het saldo van de resterende componenten dat van normale moedermelk.
  3. Rijpe melk, het verschijnt 2 of 3 weken na de bevalling, en het is erop dat de baby eet tot het einde van de borstvoeding. De samenstelling en eigenschappen van dergelijke melk blijven enigszins veranderen, het vetvolume neemt toe, maar niet zozeer dat er afzonderlijke categorieën worden onderscheiden.
Aanbevolen lectuur:  Waarom is melkthee nuttig?

Waarom moedermelk goed is voor uw baby

Het belangrijkste argument voor borstvoeding zijn de voordelen van borstvoeding voor de baby. Het is bewezen dat niet kunstmatige formules, maar moedermelk in de eerste levensmaanden het meest positieve effect hebben op de gezondheid van het kind.

Sterke immuniteit

Bij het geven van borstvoeding is de baby veel minder vatbaar voor virussen en infecties.Vitaminen en speciale enzymen in moedermelk zijn gunstig omdat ze de immuniteit van de baby versterken - hij groeit snel, wordt minder vaak ziek, blijft niet achter op de leeftijdsnorm. Borstvoeding voorkomt de ontwikkeling van bloedarmoede en diabetes bij het kind, talrijke aandoeningen van de maag en darmen.

Contact leggen

Een nuttige eigenschap van borstvoeding is dat het helpt om een ​​diepe emotionele band tussen moeder en baby tot stand te brengen. Een baby die op de eerste dag na de bevalling aan de borst vastzit, wordt veel rustiger dan flesgevoede leeftijdsgenoten. Vervolgens voelt het kind een sterkere gehechtheid en liefde voor de moeder.

Het risico op het ontwikkelen van ziekten verminderen

De gunstige eigenschappen van moedermelk beschermen het zich ontwikkelende lichaam van de baby tegen vele aandoeningen. Omdat de samenstelling van de natuurlijke voedingsformule perfect uitgebalanceerd is, ervaart het kind geen gebrek aan vitamines en mineralen en heeft het geen last van een teveel hiervan. Het darm-, zenuw-, hart- en bewegingsapparaat ontwikkelen zich correct en ongehinderd, zodat het kind gezonder wordt.

Gewichtscontrole

In gezonde moedermelk worden vetten precies in de hoeveelheid gepresenteerd waarin ze de baby niet kunnen schaden. Bij natuurlijke voeding worden spier- en vetweefsel gelijkmatig verdeeld over het lichaam van het kind. De baby lijdt niet aan obesitas, het risico op vroege diabetes of hypertensie wordt verkleind.

Gezonde slaap en welzijn

Het voordeel van borstvoeding is dat het een kalmerend effect heeft op de baby. Dankzij de eigenschappen slaapt het kind beter en wordt het 's nachts minder vaak wakker, huilt het niet zo vaak.

Aandacht! Met natuurlijke voeding hebben kinderen minder kans op koliek en regurgitatie.

Maar na het gebruik van kunstmatige mengsels ontstaan ​​ze vaak, babyvoeding die in de winkel wordt gekocht, kan het lichaam schaden.

Gezonde tanden

Tijdens het zuigen op de borst van de moeder, tijdens het voeden, vormt de baby de juiste beet. Hiermee kunt u in de toekomst de ontwikkeling van cariës voorkomen - bacteriën hopen zich niet op op moeilijk bereikbare plaatsen en tandenpoetsen wordt zo effectief mogelijk.

Waarom borstvoeding goed is voor moeders

Borstvoeding geven aan een baby is een proces waarvan de eigenschappen niet alleen de baby ten goede komen, maar ook de vrouw zelf. Onderzoek bevestigt dat borstvoeding jonge moeders beschermt tegen vele ziekten en bijdraagt ​​aan het behoud van hun welzijn.

Snel herstel na de bevalling

In de eerste keer na de bevalling ervaart het lichaam van een vrouw diepe stress. Gezond eten helpt om er gemakkelijker en sneller mee om te gaan. Dus direct na de geboorte bevordert borstvoeding de scheiding van de placenta, wat het risico op verdere bloeding vermindert en de ontwikkeling van bloedarmoede voorkomt.

Ook wordt bij het geven van borstvoeding oxytocine geproduceerd in het lichaam van de moeder, een nuttig hormoon dat verantwoordelijk is voor het samentrekken van de spieren van de baarmoeder en het terugbrengen naar de normale toestand. Bij het geven van borstvoeding keren de buikorganen die tijdens de zwangerschap licht zijn verschoven, sneller terug naar hun natuurlijke positie.

Preventie van borst-, eierstok- en baarmoederkanker

Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat borst- en reproductieve kankers vaak optreden bij vrouwen met een toename van het hormoon oestrogeen. Omdat tijdens het geven van borstvoeding prolactine, dat oestrogeen onderdrukt, actief wordt aangemaakt, wordt het risico op borstkanker met 50% verminderd en het risico op kanker van de eierstokken en baarmoeder met 22%.

Preventie van osteoporose en versterking van botten

Tijdens het geven van borstvoeding neemt het lichaam van een vrouw calcium bijzonder goed op. Bovendien is deze stof in een groter volume in de voeding van een jonge moeder aanwezig - voor een gezonde voeding moet een vrouw immers haar dieet zorgvuldig volgen.

Calcium komt niet alleen de baby ten goede - de moeder zal geen schade berokkenen.Het risico op het ontwikkelen van gewrichtsaandoeningen wordt met ongeveer 25% verminderd.

Sneller afvallen

Op dit moment kan de wetenschap niet precies uitleggen waarom bij het geven van borstvoeding het overgewicht van een vrouw sneller weggaat. Maar onderzoek bevestigt dit feit. Als een moeder haar baby langer dan 3 maanden met moedermelk voedt, kan ze sneller terugkeren naar de prenatale vorm dan vrouwen die de baby bijna onmiddellijk hebben gespeend.

Reproductieve gezondheid

In de eerste keer na de bevalling heeft het voortplantingssysteem van een vrouw een pauze nodig, en borstvoeding zorgt op natuurlijke wijze voor dergelijke rust.

Bij het geven van borstvoeding wordt prolactine aangemaakt, dat de hormonen oestrogeen en progesteron onderdrukt. Gedurende enige tijd, meestal binnen zes maanden, komt de eisprong bij een jonge moeder niet voor en begint de menstruatie niet. Dienovereenkomstig is het lichaam in deze periode niet in staat tot een nieuwe conceptie.

Het risico op postpartumdepressie verminderen

Door de dramatische verandering in levensomstandigheden worden veel jonge moeders depressief, zelfs degenen die een kind hadden gepland, wilden en verwachtten. Borstvoeding elimineert mogelijke emotionele schade. Bij het voeden van een baby maakt de moeder een enorme hoeveelheid endorfine aan - zoals de natuur het bedoeld heeft. Een vrouw voelt zich vaak gelukkig en kalm, raakt niet geïrriteerd door anderen en de situatie in het gezin wordt niet gespannen bij de geboorte van een kind.

Het risico op diabetes verminderen

De gunstige eigenschappen van borstvoeding beschermen een vrouw tegen het ontwikkelen van diabetes. Het is bewezen dat als een moeder haar baby op natuurlijke wijze voedt gedurende ten minste zes maanden, haar bloedsuikerspiegel daalt en het risico op diabetes 47% lager wordt.

Zelfs borstvoeding op korte termijn is niet schadelijk, maar gunstig. Vrouwen die minder dan zes maanden borstvoeding hebben gekregen, hebben ook veel minder kans om diabetes te ontwikkelen - het risico om het te ontwikkelen is met 25% verminderd.

De voordelen en nadelen van moedermelk na een jaar

Een baby te vroeg spenen is schadelijk. Het is een feit dat het lichaam van de baby na een jaar van leven nog niet klaar is om volledig "volwassen" voedsel te assimileren. Hij heeft nog veel melk nodig om zich te ontwikkelen.

Meestal proberen ouders hun kinderen over te brengen naar koe of geitenmelk. Maar de samenstelling van deze producten verschilt van de samenstelling van gezonde moedermelk. Kinderen hebben vaak allergieën die zelfs op volwassen leeftijd niet verdwijnen, wat onvoorwaardelijk schadelijk is.

De gunstige eigenschappen van moedermelk na een jaar zijn dat het bij langdurig voeden, zelfs in het tweede levensjaar, niet nodig is om gewone melk in het dieet van de baby te introduceren. De immuniteit van het kind ervaart geen onnodige stress, de kennismaking met "volwassen" zuivelproducten vindt plaats op oudere leeftijd en in de regel treden daarna geen allergieën op.

Wat betreft de schade door langdurige voeding, de negatieve eigenschappen worden eerder weerspiegeld in de toestand van de moeder. In het tweede jaar wordt een vrouw gewoon moe van het voeden van een kind - ze moet tenslotte constant in de buurt van de baby zijn en haar favoriete voedsel weigeren dat mogelijk schadelijk kan zijn.

In dit geval kan het probleem echter worden opgelost met behulp van uiten - het kind verliest de juiste voeding niet en de vrouw kan zich een beetje vrijer voelen. De voordelen van afgekolfde moedermelk zijn niet veel minder, en de baby krijgt er nog steeds essentiële voedingsstoffen mee.

Wanneer moet u stoppen met borstvoeding?

Om het kind tijd te geven om meer bruikbare eigenschappen te krijgen tijdens het voedingsproces, wordt aanbevolen om het niet eerder dan anderhalf jaar na de bevalling af te maken. Als u wilt, kunt u de baby langer aan de borst blijven vasthouden - de voordelen van langdurig borstvoeding zijn onmiskenbaar.Er zijn echter enkele risico's wanneer de baby eindelijk moet worden overgebracht naar normaal voedsel, dit kan merkbare stress worden.

Belangrijk! In ieder geval wordt de baby aangeraden om minimaal zes maanden borstvoeding te geven.

Borstvoeding mag alleen om een ​​zeer goede reden vroegtijdig worden onderbroken.

Regels voor borstvoeding

Om ervoor te zorgen dat het kind maximaal profijt heeft van natuurlijke voeding en het lichaam geen schade toebrengt, moeten de basisregels worden gevolgd bij het geven van borstvoeding.

  1. De voordelen en eigenschappen van moedermelk worden grotendeels bepaald door het dieet van de vrouw. Het dieet moet gevarieerd en uitgebalanceerd zijn, mogelijk schadelijk voedsel moet tijdens de lactatie worden vermeden.
  2. Het is belangrijk om uw baby volgens het schema te voeden, maar u moet ook rekening houden met de wensen van het kind. Het wordt meestal aanbevolen om uw baby om de twee uur te voeden, ook 's nachts. Als het kind echter eerder dan normaal wilde eten, moet het worden gevoed, dit kan geen kwaad.
  3. Een jonge moeder moet de hygiëne van de borsten zorgvuldig in de gaten houden. De borstklieren en tepels moeten twee keer per dag worden gewassen met warm water en neutrale zeep, als er barsten verschijnen, moeten de tepels worden behandeld met genezende middelen. Als er een infectie in de wonden komt, veroorzaakt dit niet alleen ernstig ongemak voor de moeder, maar ook voor de baby.

Ondanks het feit dat de gunstige eigenschappen van moedermelk gewild zijn bij een kind tot 2 jaar, is het toch nodig om de eerste aanvullende voeding uiterlijk zes maanden te introduceren. Vanaf dat moment zou melk geleidelijk slechts een aanvulling op het dieet moeten worden.

Mythen over borstvoeding

Er zijn veel mythes rond borstvoeding, en de meeste zijn helemaal niet waar.

  1. Moedermelk verliest zijn heilzame eigenschappen na het eerste levensjaar van een kind. In feite is alles precies het tegenovergestelde: de gunstige eigenschappen van het voedingsmengsel blijven hetzelfde. Langdurige voeding brengt geen schade, maar voordelen, omdat het de immuniteit van de baby beschermt en de ontwikkeling van allergieën voorkomt.
  2. De hoeveelheid melk die een vrouw heeft, hangt af van hoeveel ze eet. De bewering is ook ver van de waarheid - de kwaliteit van de lactatie hangt op geen enkele manier af van de hoeveelheid geconsumeerd voedsel. Het gunstige hormoon prolactine is verantwoordelijk voor de melkproductie en de concentratie wordt bepaald door hoe vaak de moeder de baby aan de borst brengt. Dus hoe vaker u voedt, hoe beter uw melkproductie. Men kan echter niet tegenspreken dat de kwaliteit en eigenschappen van melk afhangen van het dieet van een vrouw - voedsel moet matig, maar gevarieerd en gezond zijn.
  3. De eigenschappen van moedermelk veranderen tijdens opslag en het wordt onbruikbaar. Het bewaren van afgekolfde moedermelk bij kamertemperatuur, in de koelkast of zelfs in de vriezer doet nauwelijks afbreuk aan de voordelen. Integendeel, invriezen vermindert bijvoorbeeld het aantal bacteriën dat mogelijk schadelijk kan zijn.

Advies! Als melk moet worden afgekolfd, kunt u deze het beste maximaal 8 dagen in de koelkast bij 4 ° C bewaren.

Het voedingsmengsel behoudt ook zijn gunstige eigenschappen bij kamerwarmte - tot 4 uur, dan begint het niet te schaden, maar verliest het zijn voordelen.

Gevolgtrekking

De voordelen en nadelen van borstvoeding hangen voornamelijk af van de kwaliteit van het dieet van de vrouw en van hoe goed prolactine in haar lichaam wordt geproduceerd. In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, zijn de voedingseigenschappen zelfs een jaar na de bevalling gunstig.

Beoordelingen

Dubtsova Anna Vladimirovna, 29 jaar oud, Moskou
Ik kan bevestigen dat snel gewichtsverlies tijdens het geven van borstvoeding geen mythe is, maar een echt feit. Een jaar geleden ben ik bevallen van mijn tweede kind en tot op de dag van vandaag geef ik mijn dochter borstvoeding. Net als de eerste keer ging het overtollige gewicht dat tijdens de zwangerschap werd opgedaan gemakkelijker en sneller weg dan veel vrienden die de voorkeur geven aan kunstmatige mengsels.
Stepanova Olga Dmitrievna, 27 jaar oud, Ryazan
Tijdens de zwangerschap herstelde ik enorm en dacht dat als de toestand van het lichaam weer normaal zou worden, het lang zou duren om in vorm te komen. Ik viel echter moeiteloos af tijdens het geven van borstvoeding en pas later kwam ik erachter dat dit een van de gunstige eigenschappen is van natuurlijke voeding.

Link naar hoofdpost

Gezondheid

de schoonheid

Voedsel