Waarom perensap nuttig is voor het menselijk lichaam

De voordelen van perensap komen tot uiting bij veel ziekten. De drank herstelt goed een verzwakt lichaam, verbetert de spijsvertering en helpt de bloedvaten en het hart te versterken.

Chemische samenstelling

Vers perensap bevat alle chemische componenten die aanwezig zijn in het vruchtvlees. Namelijk:

  • koper en ijzer;
  • pectines;
  • glucose en sucrose;
  • catechines;
  • zink en calcium;
  • fluor en mangaan;
  • vitamine A en PP;
  • tannines en stikstofhoudende stoffen;
  • cellulose;
  • vitamine C;
  • vitamine K;
  • een nicotinezuur;
  • biotine;
  • jodium, zwavel en nikkel;
  • kalium;
  • vitamine R.

Het drinken van perensap is vooral handig in het geval van een tekort aan micro-elementen - de drank bevat er meer dan afvallen van ander fruit.

Peer vers herstelt de darmmicroflora na vergiftiging

Caloriegehalte van perensap

Bij matig gebruik van natuurlijk perensap zonder toevoegingen, is het bijna onmogelijk om met zijn hulp te herstellen. 100 g van het product bevat slechts 45,5 calorieën.

Waarom is perensap nuttig?

Als u perensap in kleine hoeveelheden drinkt, maar regelmatig, zal de drank het lichaam versterken en de symptomen van veel aandoeningen verlichten. Natuurlijk product:

  • geeft energie en verhoogt de kracht;
  • verwijdert gifstoffen en kankerverwekkende stoffen uit weefsels;
  • reinigt de lever en de nieren en beschermt ze tegen kwalen;
  • versterkt de bloedvaten en voorkomt de afzetting van atherosclerotische plaques;
  • normaliseert de hartfunctie;
  • dient als preventie van oncologische tumoren;
  • verlaagt de bloeddruk bij hypertensie;
  • versterkt de immuunweerstand;
  • normaliseert de schildklier.

Het drinken van perensap is goed voor vrouwen met pijnlijke en zware menstruaties. De drank normaliseert niet alleen de hormonale achtergrond, maar vult ook het verlies van hemoglobine aan. Tijdens de zwangerschap verlicht sap de zwelling, helpt het bij het bestrijden van toxicose en verbetert het de eetlust op milde wijze.

Maar als u borstvoeding geeft, is het beter om niet eerder dan zes maanden na de bevalling een drankje in het dieet te introduceren. Een grote hoeveelheid vezels in natuurlijk sap kan bij een baby koliek veroorzaken.

Het wordt aanbevolen om voor mannen vers perensap te eten voor de preventie en behandeling van prostatitis. Ook verhoogt de drank het algehele uithoudingsvermogen en helpt het om kracht en energie te behouden.

Hoe perensap te krijgen

Natuurlijk perensap vinden zonder toevoegingen in de winkel kan moeilijk zijn, en bovendien zijn deze drankjes niet goedkoop. Het is meestal handiger om thuis afvallen te maken. Het recept voor perensap is heel simpel:

  1. Verschillende rijpe en sappige vruchten met schone schil zonder vlekken en beschadigingen worden grondig gewassen.
  2. Droog het fruit op een handdoek om overtollig vocht te verwijderen.
  3. Schil en verwijder het klokhuis met zaden.
  4. Snijd het vruchtvlees in kleine, willekeurige plakjes.
  5. Laad in een vleesmolen of blender en maal tot pap.
  6. Druk door kaasdoek over een geëmailleerde schaal.

Klassiek perensap in dit stadium kan naar smaak worden gezoet en geconsumeerd. Het is ook toegestaan ​​om voor de winter een drankje te bereiden. In dit geval wordt het sap 15 minuten op laag vuur verwarmd en vervolgens over steriele potten gerold.

Advies! Om de maximale voordelen van perensap te behouden, is het beter om honing toe te voegen in plaats van suiker.
Als de peren voor het maken van sap zoet zijn, kun je het product zonder zoetstof gebruiken.

Hoe je het goed doet

De gezondheidsvoordelen en nadelen van perensap zijn afhankelijk van veel factoren. Het wordt aanbevolen om het product te gebruiken in overeenstemming met de regels:

  1. De dagelijkse dosering van sap voor volwassenen mag niet hoger zijn dan 800 ml, en voor ouderen - 500 ml. De diuretische eigenschappen van de drank en de organische zuren in zijn samenstelling in grote hoeveelheden kunnen schadelijk zijn voor de gezondheid.
  2. Het is het beste om 's ochtends na het ontbijt en tijdens de lunch perensap te consumeren. Op een lege maag mag de drank niet worden ingenomen, dit kan irritatie van de slijmvliezen veroorzaken.
  3. Kinderen wordt aangeraden om niet meer dan 50 ml vers sap per dag te drinken.

Bij ziekten van de maag en darmen, bij gevoelig tandglazuur en onder de 12 jaar wordt perensap voor gebruik verdund met water in ongeveer gelijke verhoudingen.

Aanbevolen lectuur:  Nuttige eigenschappen en caloriegehalte van zwarte thee

Toepassing in traditionele geneeskunde

De voordelen van perensap voor het menselijk lichaam zijn de geneeskrachtige eigenschappen. De drank wordt gebruikt voor tal van ziekten en met een algemene storing. Het product heeft een goede werking:

  • met aritmie en hypertensie;
  • met urolithiasis;
  • met trage darmperistaltiek;
  • met een hoog cholesterolgehalte;
  • met depressie en zenuwaandoeningen;
  • bij hoge temperaturen;
  • met chronische oogvermoeidheid.
Aandacht! Het wordt aanbevolen om peer vers te consumeren na paddestoelvergiftiging, het neutraliseert effectief gifstoffen en voorkomt de ontwikkeling van complicaties.

Met cystitis

Perensap bestrijdt effectief ontstekingen, verwijdert sporen van pathogene bacteriën uit de blaas en versnelt het herstel. Voor blaasontsteking wordt aanbevolen om de drank driemaal daags op een lege maag in te nemen en deze te verdunnen met schoon drinkwater. De remedie zal de pijn snel verlichten en het gevoel van plassen normaliseren.

Perensap helpt bij het verwijderen van steentjes en zand uit de nieren

Bij hoesten

Vers perenensap heeft goede verzachtende eigenschappen en helpt bij ernstige verkoudheid en keelirritatie. Gedurende de dag moet u minstens 250 ml van het product in kleine slokjes in verschillende doses drinken. Het sap moet worden voorverwarmd tot kamertemperatuur, omdat het de toestand kan verergeren als het koud is.

Met lage hemoglobine

Natuurlijk perensap bevat veel ijzer. Het drinken van de drank is nuttig bij een laag hemoglobinegehalte, een algemeen vitaminegebrek en een neiging tot bloedarmoede. Ze drinken het 500 ml per dag en verdelen het dagelijkse volume in verschillende porties. In totaal duurt de therapie twee weken, gedurende welke tijd de verse peer erin slaagt de toestand te normaliseren.

Met een slechte eetlust

Perensap stimuleert de productie van enzymen en maagzuur, zodat het kan worden geconsumeerd bij een trage spijsvertering en een slechte eetlust. De traditionele geneeskunde raadt aan om gewoon drie keer per dag vers geperst vers sap in een glas te nemen, elke keer kort voor de maaltijd. De behandeling gaat door totdat de toestand 7-10 dagen genormaliseerd is.

Met bronchitis

Perensap bestrijdt bacteriële processen en bevordert slijm. Bij acute bronchitis wordt aanbevolen om het volgende mengsel te bereiden:

  1. Het sap wordt uit sappig perenfruit geperst in een volume van 250 ml.
  2. Voeg 15 ml rozenbottelsiroop toe.
  3. Goed roeren.

U moet het medicijn drie keer per dag innemen, een half glas. De remedie helpt bij het verwijderen van slijm uit de bronchiën en het elimineren van een zere keel.

Met diabetes

Peervers heeft een gunstige invloed op de alvleesklier en normaliseert de bloedglucosespiegel.Bij diabetes wordt aanbevolen om elke keer kort voor het eten 50-70 ml afvallen in te nemen. De tool verhoogt de verteerbaarheid van producten, versnelt de afbraak van waardevolle stoffen in het lichaam en voorkomt scherpe schommelingen in suiker.

Met jade

Perensap verbetert de nierfunctie en verlicht voorzichtig ontstekingen. Voor jade wordt aanbevolen om de volgende drank te bereiden:

  1. Het sap wordt uit sappige peren geperst in een volume van 125 ml.
  2. Er wordt 5 g natuurlijke honing toegevoegd.
  3. Roer de componenten totdat het bijenproduct volledig is opgelost.
  4. Warm op tot een warme staat.

U moet drie keer per dag perensap met honing nemen, elke keer dat het product opnieuw wordt bereid.

Bij grote nierstenen wordt het drinken van perensap niet aanbevolen, het kan pijn veroorzaken
Advies! Je kunt zelfgemaakte medicijnen drinken, niet alleen voor nefritis, maar ook voor verkoudheid en keelpijn.

Aanvraag voor gewichtsverlies

Perensap bevat weinig calorieën en heeft een uitgesproken diuretisch en laxerend effect. Op een dieet wordt het gebruikt om het lichaam te reinigen, de drank verwijdert snel overtollig vocht uit de weefsels, verlicht zwelling en elimineert gifstoffen en gifstoffen.

Perensap is vrij zoet en daarom verzadigend. U kunt het gebruiken om de eetlust te verminderen, in welk geval het gemakkelijker zal zijn om dieetbeperkingen te doorstaan. Een heerlijk drankje kan tegelijkertijd snoep vervangen en dienen als een onafhankelijk dessert, veilig voor de figuur.

Toepassing in cosmetologie

De gunstige eigenschappen van perensap worden gebruikt, ook in cosmetica. Fresh wordt gebruikt om de schoonheid van de huid te verzorgen. Perenextract heeft goede hydraterende en voedende eigenschappen, helpt de eerste fijne rimpels te elimineren en verbetert de conditie van een droge opperhuid die vatbaar is voor irritatie.

Perensap en eiwitmasker

Bij de eerste rimpels en tekenen van huidveroudering heeft peer vers met eiwit een goede werking. Een handig masker doe je als volgt:

  1. Giet 30 ml van de fruitdrank in een klein bakje.
  2. Eiwit zonder dooier wordt toegevoegd.
  3. Klop de ingrediënten goed tot een gladde massa.
Aanbevolen lectuur:  Koolzuurhoudend water: schade of voordeel

De voltooide samenstelling wordt gedurende 20 minuten over het gewassen gezicht verdeeld. Na de vervaldatum wordt het masker verwijderd met gewoon warm water zonder gebruik van zeep. Het wordt aanbevolen om de procedures drie keer per week een maand lang te herhalen.

Perensap en honingmasker

Bij overmatige droogheid van de huid en de neiging tot afbladderen en barsten, kunt u profiteren van de waardevolle eigenschappen van peer en honing. Een verzachtend en tonifiërend masker thuis doe je als volgt:

  1. Voeg 5 g natuurlijke honing toe aan 45 ml verse peer.
  2. Meng de ingrediënten goed.
  3. Opwarmen tot een enigszins warme staat.

Het product wordt gedurende 15-20 minuten op een eerder gewassen gezicht aangebracht, waarna het voorzichtig wordt afgewassen. Het masker helpt deeltjes van dode huid te verwijderen en verzacht tegelijkertijd de opperhuid, waardoor deze niet barst.

Masker met perensap en zure room

Bij de eerste tekenen van veroudering en bij het verschijnen van ouderdomsvlekken kunt u het volgende masker gebruiken:

  1. Perensap in een volume van 3 grote lepels wordt gemengd met 50 g zure room.
  2. Breng de componenten in een homogene staat.

De samenstelling wordt gedurende 20 minuten over het gezicht uitgespreid, waarna deze wordt verwijderd met gewoon warm water. Het masker hydrateert en voedt niet alleen de opperhuid, maar maakt de huid ook goed wit.

Perensap helpt ouderdomsvlekken en sproeten te elimineren, herstelt de elasticiteit van een slappe huid

Kooktoepassingen

Meestal wordt perensap voor voedingsdoeleinden in zijn pure vorm gebruikt - ze drinken op een lege maag of op een volle maag, warm of gekoeld. Maar je kunt vers ook op andere manieren gebruiken. Namelijk:

  • breng er lichte voedingssalades mee op smaak;
  • meng met afvallen van ander fruit om smoothies te maken;
  • voeg toe aan gebak om zachtheid en aroma toe te voegen aan gebakken goederen;
  • gebruik in vullingen voor cakes en gebak.

Perensap wordt gebruikt om alcoholische cocktails, likeuren en likeuren te bereiden. Dergelijke dranken hebben veel nuttige eigenschappen en uitgesproken geneeskrachtige eigenschappen, ze genieten van een sterk aroma en een aangename smaak.

Contra-indicaties

De voordelen en nadelen van vers geperst perensap zijn afhankelijk van vele nuances. U kunt geen fruitdrank gebruiken:

  • met prikkelbare darmsyndroom;
  • met neiging tot diarree;
  • met maagzweer en pancreatitis in een staat van verergering;
  • met winderigheid;
  • met verhoogde zuurgraad van de maag;
  • met individuele intolerantie.

Perensap is vezelrijk en vochtafdrijvend, dus per dag mag niet meer dan 500 ml volwassen drank worden ingenomen. Ouderen met gevoelige darmen moeten voorzichtig zijn met vers sap.

Voor het eerst wordt met toestemming van een kinderarts een gezond perendrankje aangeboden aan kinderen vanaf zes maanden. Ten eerste mag de baby niet meer dan 5 ml van het product krijgen. Als na een paar uur geen allergie optreedt, mag de dosering geleidelijk worden verhoogd tot 100 ml.

Waarschuwing! Bij gevoelige darmen en zwak tandglazuur bij volwassenen en kinderen, moet verse peer voor gebruik worden verdund met water.

Bewaarcondities en termijnen

Vers geperst perensap heeft een zeer korte houdbaarheid. Het kan in de koelkast drie dagen worden bewaard in een goed gesloten verpakking. Het verliest echter de meeste van zijn waardevolle eigenschappen binnen een half uur na bereiding.

Het wordt aanbevolen om direct voor gebruik in kleine porties perensap te koken.

Indien gewenst kan perenvers worden bereid voor opslag gedurende enkele maanden. De eenvoudigste manier om dit te doen, is door te bevriezen. De verse drank wordt onmiddellijk na ontvangst in speciale containers gegoten en in de vriezer geplaatst. De resulterende ijsblokjes worden gebruikt om fruitcocktails te maken en worden ook toegevoegd aan thee en ijs.

Pasteurisatie helpt ook om de waarde van perensap 4-5 maanden te behouden. De drank moet in een voorgesteriliseerde glazen pot worden gegoten en gedurende 20 minuten in een waterbad worden geplaatst. Na de vervaldatum wordt de container opgerold met een schoon deksel, omgedraaid tot hij afgekoeld is en vervolgens in de kelder of koelkast geplaatst.

Gevolgtrekking

De voordelen van perensap zijn dat de drank de spijsvertering stimuleert, helpt bij ontstekingen en gifstoffen uit het lichaam verwijdert. U kunt met uw eigen handen vers sap maken van hoogwaardige rijpe peren, maar het is raadzaam om het snel te gebruiken, totdat de waardevolle stoffen zijn vernietigd.

Link naar hoofdpost

Gezondheid

de schoonheid

Voedsel