Kersensap: wat is nuttig, caloriegehalte, chemische samenstelling

De voordelen en nadelen van kersensap zijn nauw met elkaar verbonden. Bij zorgvuldig gebruik heeft het product een gunstig effect op het lichaam, maar er moet rekening worden gehouden met de regels voor het gebruik van vers sap en mogelijke contra-indicaties.

De chemische samenstelling van kersensap

De voordelen van kersensap voor het menselijk lichaam worden bepaald door de chemische samenstelling. Vers afvallen zonder toevoegingen bevat:

  • vitamine C;
  • kalium, calcium en ijzer;
  • vitamine A en P;
  • tocoferol;
  • foliumzuur;
  • vitamine B1, B2 en B6;
  • antioxidanten;
  • organische zuren;
  • koper en fosfor;
  • tannines;
  • cellulose;
  • enzymen.

Vers sap wordt niet in grote hoeveelheden geconsumeerd, omdat het de slijmvliezen van het spijsverteringskanaal irriteert. Maar in kleine hoeveelheden heeft het product een gunstig effect op de toestand van het lichaam.

Kersensap helpt bij migraine

Caloriegehalte van kersensap

De energetische waarde van vers kersensap is laag - 100 ml van het product bevat 50 calorieën. De drank kan op een dieet worden geconsumeerd, het leidt niet tot gewichtstoename.

Waarom natuurlijk kersensap goed voor je is

U kunt kersensap gebruiken voor verschillende ziekten en voor algemene preventie. Bij correct gebruik, een gezonde drank:

  • vult het gebrek aan vitamines in het lichaam aan en voorkomt de ontwikkeling van bloedarmoede;
  • verbetert geheugen en concentratie;
  • egaliseert de bloeddruk en versterkt de bloedvaten;
  • verbetert de psychologische toestand tijdens stress en helpt bij slapeloosheid;
  • elimineert krampen in de ledematen;
  • bevordert de vetverbranding door metabolische processen te versnellen;
  • verlicht ontstekingen bij ziekten van de blaas en nieren;
  • verwijdert overtollige vloeistoffen, gifstoffen en gifstoffen;
  • versnelt de uitstroom van gal;
  • verbetert de maagfunctie en de darmperistaltiek.

Je kunt kersensap nemen om de spiertonus te behouden. De drank heeft immunomodulerende eigenschappen en verhoogt de weerstand tegen virussen en infecties.

Voordelen voor vrouwen

Het voordeel van kersensap voor vrouwen is dat het product een gunstig effect heeft op de bloedcirculatie en het optreden van congestie in de bekkenorganen voorkomt. Regelmatige consumptie van de drank helpt de menstruatiecyclus te verbeteren.

Vers kersensap verlicht buikpijn tijdens de menstruatie, elimineert de negatieve effecten van bloedverlies, verbetert de stemming en helpt bij het wegwerken van prikkelbaarheid. In kleine hoeveelheden wordt vers aanbevolen voor gebruik op een dieet - het bevordert gewichtsverlies.

Aandacht! De drank heeft een gunstige invloed op de conditie van haar en huid, helpt de jeugd langer te behouden en voorkomt vroegtijdige veroudering.

Is kersensap mogelijk voor zwangere vrouwen

Natuurlijk kersensap is erg handig tijdens de vruchtbare leeftijd. Allereerst helpt het om vitaminegebrek te voorkomen en draagt ​​het bij tot de normale ontwikkeling van de foetus. De drank bevat veel foliumzuur, wat nodig is voor de vorming van het zenuwstelsel en de inwendige organen van de baby.Vers vers sap helpt de aanstaande moeder om van toxicose af te komen, voorkomt de ontwikkeling van oedeem en voorkomt constipatie.

In dit geval moet het gebruik van de drank worden overeengekomen met de arts. Tijdens de zwangerschap ontwikkelen vrouwen vaak allergische reacties op vertrouwd voedsel. Ook moet scherp kersensap met mate worden geconsumeerd, anders veroorzaakt het brandend maagzuur, maagpijn en diarree.

Voordelen voor mannen

Kersensap heeft een gunstig effect op het voortplantingssysteem bij mannen en heeft de eigenschappen van een natuurlijk afrodisiacum. Het gebruik ervan is gunstig voor het verhogen van het libido en de spermakwaliteit.

Aanbevolen lectuur:  Ivan-thee: voordelen en nadelen voor de gezondheid, geneeskrachtige eigenschappen, foto's, toepassing

De drank versterkt de bloedvaten en verbetert de bloedcirculatie. Hierdoor wordt de kans op het ontwikkelen van hartaanvallen en beroertes, die vooral vatbaar zijn voor het sterkere geslacht, verminderd.

De ontstekingsremmende eigenschappen van kersensap profiteren van prostatitis

Waarom sap nuttig is voor diabetes

Kersensap bevat anthocyanen, die de insulineproductie stimuleren. Het drinken van een drankje met diabetes is goed voor het verbeteren van de functies van de alvleesklier en voor het versnellen van de stofwisseling. Matige consumptie van kersensap remt schommelingen in glucosespiegels en helpt complicaties van de ziekte te voorkomen.

Bij diabetes moet u natuurlijk sap zonder suiker drinken. Om de smaak te verbeteren en de zuurgraad te verminderen, is het alleen toegestaan ​​om vers water te verdunnen.

Waarom sap goed is voor gewrichten

Cherry Fresh heeft uitgesproken ontstekingsremmende eigenschappen en bevat ook calcium en fosfor. Het is handig om het te gebruiken bij artritis, reuma en andere gewrichtsaandoeningen.

De drank verbetert de conditie van bot- en bindweefsel en voorkomt ook de afzetting van zouten. In dit geval is het product geen volwaardig medicijn, maar vervult het slechts een ondersteunende rol.

Hoe kersensap te maken en te drinken

Het vinden van vers kersensap zonder toevoegingen in de winkel kan moeilijk zijn. Maar de drank kan thuis worden gemaakt van rijpe bessen. Het algoritme ziet er als volgt uit:

  1. Kersen worden uitgesorteerd en alleen sappig fruit van de hoogste kwaliteit blijft over zonder mee-eters en zachte vaten.
  2. De stengels worden verwijderd en de bessen worden gewassen in warm water om vervuiling te verwijderen.
  3. De zaden worden uit de kersen verwijderd en het vruchtvlees wordt in een blender of vleesmolen gedaan.
  4. Grondstoffen worden grondig vermalen totdat de meest homogene suspensie is verkregen.
  5. Druk de massa door kaasdoek die in meerdere lagen is gevouwen om de cake en de resten van de huid te scheiden.
  6. Giet puur sap in een glazen schaal.

Het is noodzakelijk om met mate een kersendrankje te nemen, 200-400 ml per dag.

Advies! Het vruchtvlees dat overblijft na het maken van het verse sap kan in gelijke verhoudingen worden gecombineerd met suiker en zo een heerlijke en gezonde jam maken.
Kersvers kan het beste 's ochtends of' s middags worden gedronken, kort voor de maaltijd.

Toepassing in traditionele geneeskunde

De gunstige eigenschappen van kersensap helpen bij de behandeling van verschillende aandoeningen. De traditionele geneeskunde gebruikt de drank bij verkoudheid en spijsverteringsstoornissen, bij gewrichtsaandoeningen en nierontstekingen.

Met bronchitis

Kersensap bestrijdt bacteriële processen bij bronchitis en bevordert slijm. Ze gebruiken het meestal als volgt:

  1. Verwarm 250 ml van de drank tot deze warm is.
  2. Roer een kleine lepel natuurlijke honing door het sap.

U moet twee keer per dag een gezond drankje nemen tussen de maaltijden door.

Met artritis

Voor gewrichtsaandoeningen is een drankje gemaakt van kersensap en melk bijzonder gunstig. Ze doen het als volgt:

  1. Verwarm 250 ml verse melk tot een hete temperatuur, maar niet aan de kook.
  2. Meng met een gelijke hoeveelheid kersensap.
  3. Voeg desgewenst een beetje honing toe aan de medicinale drank.

Gebruik de remedie dagelijks 's ochtends en' s avonds. Het product verlicht gewrichtspijn goed en helpt om de verergering van de ziekte het hoofd te bieden.

Met darmontsteking

De eigenschappen van kersensap helpen de spijsvertering te verbeteren, darmkrampen te verlichten en ontstekingen te elimineren. Voor de behandeling is zo'n remedie voorbereid:

  1. Meng 500 ml kersensap met een gelijke hoeveelheid zuiver water.
  2. Giet twee kleine lepels gewassen fruitstengels in de vloeistof.
  3. Breng de oplossing aan de kook en verwarm op laag vuur gedurende niet meer dan 15 minuten.
  4. Laat enkele uren onder het deksel afkoelen.

Een kant-en-klaar afkooksel op basis van sap wordt vier keer per dag in 30 ml ingenomen.

Toepassing in cosmetologie

De waardevolle eigenschappen van kersensap worden gebruikt voor huid- en haarverzorging. De drank heeft een uitgesproken verjongend effect en verhoogt de elasticiteit van de opperhuid, voedt de follikels van de krullen en voorkomt dat ze eruit vallen. Thuis kunt u verschillende cosmetische producten bereiden op basis van het product.

Aanbevolen lectuur:  Bouza-drank: een recept uit havermout, nuttige eigenschappen en contra-indicaties

Masker voor vet haar

Bij meer vet haar en hoofdhuid kunt u het volgende masker gebruiken:

  1. 30 g aardappelzetmeel wordt in een kleine kom gegoten.
  2. Combineer het poeder met een kleine hoeveelheid kersensap onder constant roeren.
  3. Een verse persing van een citroen en een paar druppels olijf- of perzikolie worden aan de resulterende pap toegevoegd.
  4. Meng de ingrediënten goed door elkaar.

De resulterende samenstelling wordt over de hele lengte van de krullen verdeeld en in een film en een warme handdoek gewikkeld. U moet het mengsel 40 minuten op uw hoofd houden, na een bepaalde tijd wordt het afgewassen met een natuurlijke milde shampoo.

Kersensap versterkt niet alleen, maar reinigt ook het haar. Het product reguleert het werk van de talgklieren, zodat de krullen in principe langzamer vuil worden.

Het wordt aanbevolen om maximaal twee keer per week kersensap voor haar te gebruiken.

Voor haargroei

Voor dunne en zwakke krullen kunt u kersensap gebruiken om slapende follikels te activeren. Vers wordt als volgt gebruikt:

  1. Verwarm een ​​kleine hoeveelheid van de drank voor op ongeveer 35 ° C
  2. Wrijf het sap grondig in de haarwortels voor het wassen of onmiddellijk na een hygiënische procedure.
  3. Laat het afvallen 20 minuten staan.
  4. Was de restanten van het product af met warm water en natuurlijke shampoo.

Vitaminen en mineralen in de samenstelling van de frisse voedende haarzakjes en stimuleren hun snelle groei. Hierdoor worden de krullen dikker en krijgen ze extra volume.

Met ouderdomsvlekken

Het hoge gehalte aan organische zuren verleent kersensap witmakende eigenschappen. Middelen voor huidverzorging worden als volgt voorbereid:

  1. Meng 30 ml kersensap met pulp met een gelijke hoeveelheid verse viburnum.
  2. Aan de vloeistof wordt 5 g natuurlijke honing toegevoegd.
  3. Roer de ingrediënten goed door.
  4. Breng de samenstelling gedurende 20 minuten op het gezicht aan, vermijd de oogcontouren.

Na het verstrijken van de periode moet het masker worden afgewassen met warm water. Na de procedure wordt het gezicht behandeld met een vochtinbrengende crème.

Met acne

De ontstekingsremmende eigenschappen van kersensap helpen bij het bestrijden van acne en acne. Gebruik thuis deze remedie:

  1. Een kleine hoeveelheid maïs of aardappelzetmeel wordt verdund met kersensap tot een dikke massa wordt verkregen.
  2. Breng de substantie 20 minuten aan op het gezicht.
  3. Na verloop van tijd afwassen met schoon water.

Bessensap dringt diep door in de poriën en helpt ze te reinigen. Tegelijkertijd droogt zetmeel de epidermis uit en werkt het strakker.

Contra-indicaties

De gezondheidsvoordelen en nadelen van kersensap zijn afhankelijk van veel factoren. Het wordt niet aanbevolen om vers sap te gebruiken:

  • met gastritis met hoge zuurgraad in de acute fase;
  • met maagzweren en acute pancreatitis;
  • met ernstige chronische aandoeningen van het ademhalingssysteem;
  • met individuele allergieën;
  • met neiging tot diarree;
  • met grote stenen in de nieren en galblaas.

Een overdosis geconcentreerd kersensap vormt een zeker gevaar voor het lichaam. Het bevat te veel werkzame stoffen die brandend maagzuur, boeren, maagpijn en diarree kunnen veroorzaken.

Voor gebruik moet kersensap in gelijke verhoudingen worden verdund met water

Bewaarcondities en termijnen

Het wordt aanbevolen om vers geperst kersensap onmiddellijk na bereiding te consumeren. Binnen een half uur begint de waarde geleidelijk af te nemen. Tegelijkertijd blijft het 12 uur lang geschikt voor gebruik in de koelkast.

Om de houdbaarheid iets te verlengen, kunt u een paar druppels citroensap aan de drank toevoegen. Maar zelfs in dit geval moet u het product binnen 24 uur gebruiken.

Waarschuwing! U moet kersensap in een glazen pot onder een goed gesloten deksel bewaren, omdat het snel oxideert door contact met lucht.

Gevolgtrekking

De voordelen en nadelen van kersensap gaan hand in hand met elkaar. De drank verbetert het welzijn bij veel aandoeningen, maar kan bij te hoge doseringen tot negatieve effecten leiden. Vers kersensap kun je niet onverdund drinken, omdat het te veel bijtende zuren bevat.

Link naar hoofdpost

Gezondheid

de schoonheid

Voedsel