Wat is een nuttige torpedomeloen voor het lichaam

De gezondheidsvoordelen en nadelen van Torpedo-meloen is een interessante vraag, omdat de variëteit erg populair is en vaak in winkels te vinden is. Om de eigenschappen van het fruit en het effect ervan op de gezondheid te beoordelen, moet u de samenstelling en kenmerken van het product bestuderen.

De waarde en chemische samenstelling van torpedomeloen

Qua samenstelling bevat de torpedo voornamelijk koolhydraten, ze nemen 7,6 g in het volume van het product in. Eiwit is goed voor 0,7 g en slechts 0,3 g vet is in het product aanwezig.

Welke vitamines zitten er in torpedomeloen

De sappige meloenpulp bevat veel vitamines en mineralen die belangrijk zijn voor de menselijke gezondheid. Onder hen zijn:

• vitamine C - meer dan 20% van de dagelijkse waarde;
• caroteen en bètacaroteen - van 7,5 tot 8%;
• vitamine B1 en B2, evenals B5, B6 en B9, hun aanwezigheid is klein, maar van 1,5 tot 5% van de dagelijkse hoeveelheid kan worden verkregen bij de Torpedo;
• vitamine E en PP - Torpedo bevat 0,7 tot 1,7% van de dagelijkse waarde aan vitamines.

Torpedo is een meloenvariëteit met karakteristieke langwerpige vruchten

Onder de sporenelementen die waardevol zijn voor de gezondheid, verdienen speciale vermelding:

• kobalt - ongeveer 20% van de norm;
• ijzer - in de buurt van 10%;
• koper - ongeveer 5%.

Ook bevatten de vruchten kleine hoeveelheden kalium, calcium, fluor en zink, mangaan en jodium. Torpedo bevat chloor, fosfor, natrium en magnesium, vezels en glucose, zetmeel en natuurlijke suikers, die ook nodig zijn voor de gezondheid.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram torpedomeloen

Het caloriegehalte van torpedomeloen zonder schil per 100 g pulp is ongeveer 36 calorieën. De vruchten lessen de dorst goed en dempen de eetlust, maar tegelijkertijd is het bijna onmogelijk om er beter van te worden.

Glycemische Index van Melon Torpedo

Meloenpulp bevat een gemiddelde hoeveelheid suikers - de glycemische index van het product is 68 eenheden. Dit geeft de Torpedo een uitgesproken zoete smaak en geeft het desserteigenschappen, maar diabetici moeten voorzichtig met het fruit omgaan.

Nuttige eigenschappen van torpedomeloen

Door zijn rijke chemische samenstelling heeft de Torpedo veel nuttige eigenschappen. Wanneer het met mate wordt geconsumeerd, zal het product:

• helpt bij het wegwerken van oedeem en stagnatie van gal in het lichaam;
• verbetert de levergezondheid;
• heeft een kalmerend effect op het zenuwstelsel en helpt bij het bestrijden van neurosen en depressie;
• verhoogt het hemoglobinegehalte door grote hoeveelheden ijzer in de samenstelling;
• helpt de darmen te reinigen en gifstoffen uit het lichaam te verwijderen;
• verlaagt slechte cholesterol en verbetert de vasculaire gezondheid;
• heeft een mild laxerend effect en helpt bij het omgaan met obstipatie;
• verhoogt de immuunweerstand en helpt beschermen tegen frequente verkoudheden.

Dessertvruchten hebben veel gunstige eigenschappen

Vanwege het hoge gehalte aan vitamines helpt meloen effectief bij ontstekingen en pijn.Het kan niet alleen worden gebruikt voor het behoud van de gezondheid, maar ook voor schoonheidsverzorging; in de cosmetologie is de Torpedo erg populair.

Welke meloen is gezonder: torpedo of collectieve boer

Torpedo en Kolkhoz Woman zijn de meest populaire meloenenvariëteiten die in etalages te vinden zijn. Meloenvruchten zijn in veel opzichten vergelijkbaar qua samenstelling en eigenschappen, meloenen bevatten B-vitamines en ascorbinezuur, dezelfde set sporenelementen. Maar er zijn ook verschillen tussen hen.

De collectieve boer heeft lagere caloriewaarden - 100 g van haar vruchtvlees bevat slechts 30 calorieën. Dus in dieetvoeding heeft het een meer merkbaar effect. Maar tegelijkertijd is Torpedo zoeter en wordt het beschouwd als een dessertproduct met een zeer aangename smaak.

Dus zowel de kolchozevrouw als de torpedo brengen gezondheidsvoordelen met zich mee. Kolkhoz Woman is echter beter geschikt voor diabetici en voor degenen die snel willen afvallen.

Wat is een nuttige torpedomeloen voor het menselijk lichaam

Als u Torpedo in kleine hoeveelheden gebruikt, heeft dit een zeer gunstig effect op de gezondheid. De gunstige eigenschappen van het product zullen het welzijn van zowel mannen als vrouwen verbeteren.

Wat is een nuttige torpedomeloen voor mannen

Het gebruik van het product voor mannen is van tijd tot tijd goed voor de gezondheid van hart en bloedvaten. De torpedo voorkomt de afzetting van atherosclerotische plaques, voorkomt hartaanvallen op jonge leeftijd, bevordert een goede leverfunctie en houdt de nieren gezond. Bovendien helpt het product het gewicht van atleten en degenen die een zittende levensstijl leiden, te controleren.

Het gebruik van torpedo helpt om het hart en de bloedvaten te versterken

Wat is een nuttige torpedomeloen voor het lichaam van een vrouw

Voor de gezondheid van vrouwen zijn de eigenschappen van de Torpedo ook van groot belang. Meloen helpt om een ​​normaal gewicht te behouden en verwijdert gifstoffen op tijd uit het lichaam. Het gebruik van het product verbetert de stemming, helpt stress en angst te bestrijden en verbetert het uiterlijk van huid en haar.

De torpedo wordt aanbevolen voor zwangere vrouwen. Het vruchtvlees bevat veel foliumzuur, wat niet alleen belangrijk is voor de gezondheid van de aanstaande moeder, maar ook voor de baby. Het product bevordert het probleemloos dragen van een kind, bespaart tegen toxicose, zwelling en ernstige obstipatie.

Tijdens de periode van borstvoeding is het niet verboden om meloen te eten, maar het is beter om het 2-3 maanden na de bevalling aan het dieet toe te voegen. Als kleine porties van het product geen allergieën bij de baby veroorzaken, is het mogelijk om de Torpedo doorlopend in het dieet te laten.

U kunt de Torpedo gebruiken tijdens zwangerschap en borstvoeding

Op welke leeftijd kan een torpedomeloen voor kinderen worden gebruikt

Het wordt aanbevolen om na 1 jaar een gezond product in de voeding van de kinderen te introduceren. Ten eerste moet het kind 's ochtends een klein stukje vruchtvlees of meloenpuree krijgen om te zien of er allergieën ontstaan.

Als er geen negatieve reactie optreedt, kunt u geleidelijk de dagelijkse hoeveelheid van het product verhogen tot 100 g en na 2 jaar tot 200 g per dag. Tegelijkertijd is het voor de gezondheid raadzaam om het kind een meloen niet dagelijks, maar twee keer per week te geven. Als het product niet tot een eetstoornis leidt, zullen de voordelen van de Torpedo vrij groot zijn, het zal de spijsvertering van de baby verbeteren en zijn algehele gezondheid versterken.

Indicaties voor gebruik voor medicinale doeleinden

Meloenpulp wordt niet alleen voor plezier gebruikt, maar ook bij de behandeling en het herstel van de gezondheid. Het product heeft een goed ondersteunend effect voor de volgende aandoeningen:

• bij nierziekte en oedeem helpt de torpedo overtollig vocht uit het lichaam te verwijderen;
• met een hoog cholesterolgehalte;
• met cardiovasculaire aandoeningen;
• met neiging tot constipatie en met slakken van de darmen;
• met verzwakte immuniteit en frequente verkoudheid;
• na vergiftiging - een torpedo helpt giftige stoffen uit weefsels te verwijderen en de gezondheid te herstellen;
• met ontstekingsprocessen;
• met algemene avitaminose en bloedarmoede;
• met een slechte haar- en huidgezondheid.

Torpedo helpt bij het omgaan met oedeem en verwijdert gifstoffen

Het product kan worden gebruikt om angststoornissen, depressie en zenuwinzinkingen te behandelen. Meloen heeft een kalmerend effect en verbetert de stemming.

Melon Torpedo-applicatie

Naast therapeutische doeleinden wordt meloen gebruikt voor snel en gezond gewichtsverlies, maar ook voor persoonlijke verzorging. Zowel diëtetiek als cosmetica hechten veel waarde aan de gunstige eigenschappen van het product.

In diëtetiek

Het lage caloriegehalte en de glycemische index van Torpedo-meloen maken het bruikbaar in bijna elk dieet. Dankzij zijn diuretische eigenschappen helpt het bij het wegwerken van oedeem, en de vezels in het product helpen bij het verwijderen van gifstoffen en gifstoffen, versnellen het metabolisme en verbeteren de darmgezondheid.

Soms wordt Torpedo-meloen gebruikt voor vastendagen of zelfs voor monodiëten. Maar artsen adviseren niet om dergelijke voedingsregimes te kiezen, omdat het lichaam veel nuttige stoffen verliest onder omstandigheden van ernstige voedselbeperking. Het is veel beter om meloen als aanvulling op uw hoofddieet te gebruiken, het is veiliger voor uw gezondheid.

De torpedo zal dus een heel goed effect hebben als je hem vervangt door alle gebruikelijke snoepjes in het dieet. Het caloriegehalte van Torpedo-meloen met een dieet is laag, dus het totale aantal calorieën in het dieet zal sterk afnemen en er is geen schade aan de gezondheid. Het is ook goed voor de gezondheid om 's ochtends een glas meloenensap te drinken, de eigenschappen ervan versnellen de stofwisselingsprocessen de hele dag en vullen het lichaam ook met vitamines.

Er zijn maar weinig calorieën in Torpedo, en dit maakt het waardevol in dieetvoeding

In cosmetologie

Melon Torpedo is vaak te zien in crèmes en maskers, ook in professionele cosmetische producten. Meloenextracten worden toegevoegd aan producten die verantwoordelijk zijn voor het hydrateren van haar en huid, anti-aging crèmes, bleekmaskers en tonics.

Gebruik de nuttige eigenschappen van de torpedo in cosmetica voor thuis. Er wordt bijvoorbeeld een heel eenvoudig middel gebruikt om ouderdomsvlekken en sproeten witter te maken:

• meloenpulp in een hoeveelheid van 2 grote eetlepels wordt vermalen tot pap;
• aangebracht op een gereinigde huid;
• laat 15 minuten staan.

Bij regelmatig gebruik zal het masker de huid verhelderen en tevens een strakker effect hebben.

Een ander middel wordt gebruikt voor haarverzorging:

• de meloenpulp wordt gehakt in een volume van 3 grote lepels;
• voeg 1 eidooier toe;
• verdun het masker met 1 grote lepel klisolie.

Het mengsel wordt over de hele lengte in het wortelgebied en in het haar gewreven en 40 minuten laten staan. Bij constant gebruik zullen de eigenschappen van het masker vooral gunstig zijn voor droog en broos haar, waarvan de gezondheid wordt aangetast door een haardroger of veelvuldig kleuren.

Bij het koken

Meestal wordt Torpedo-meloen als een caloriearm dessert tussen de maaltijden door gegeten. Maar ook het vruchtvlees wordt gebruikt om te koken:

• taarten;
• smoothies;
• nek;
• cocktails;
• ijsje;
• conserven en jam;
• marmelade.

Vers zoet vruchtvlees wordt toegevoegd aan fruit- en groentesalades, gecombineerd met wit vlees en vis, kaas en kruiden. Meloensap is een onderdeel van huiswijnen; het wordt ook in kleine porties aan thee toegevoegd voor aroma en smaak. Gedroogde of verse stukjes meloen worden in pap gedaan, waardoor het gerecht nog lekkerder en gezonder wordt.

Meloenpulp wordt toegevoegd aan salades, ontbijtgranen en desserts

Beperkingen en contra-indicaties

Melon Torpedo behoort tot de categorie producten die veilig genoeg zijn voor de gezondheid. De eigenschappen ervan kunnen echter ook een negatieve reactie veroorzaken in aanwezigheid van contra-indicaties. Waaronder:

• een maagzweer en gastritis in een staat van verergering, een meloen kan extra irritatie van de slijmvliezen veroorzaken;
• pancreatitis in de acute fase;
• grote stenen in de galblaas, nieren of blaas - een torpedo kan leiden tot beweging van stenen en pijn;
• individuele intolerantie voor het product;
• neiging tot diarree.

Selectie- en opslagregels

Bij het kiezen van een meloen, moet u zich concentreren op verschillende punten die een idee geven van de versheid en kwaliteit van het fruit:

1. Meloen huidskleur en conditie... Rijp en gezond fruit moet uniform geel of lichtoranje zijn, zonder bruine of zwarte vlekken, zonder scheuren of andere beschadigingen aan het oppervlak, met donkere strepen op de schil.
2. Massa en dichtheid... Een goede meloen moet zwaar en stevig aanvoelen, maar niet helemaal stevig. De vrucht mag ook niet zacht zijn, dit geeft aan dat de meloen overrijp is en begon te rotten.
3. Geur... Een kwaliteitsmeloen verspreidt een aangename geur met honingtonen, geen bederfelijk aroma en geen fermentatiegeur.

Een rijpe torpedo moet een karakteristiek "gaas" en strepen op de huid hebben

Je moet ook op de staart letten, als de stengel droog is, is de meloen volledig rijp. Als de staart nog groen en flexibel is, is het fruit niet tot het einde gerijpt en moet het bij aankoop worden opgestuurd om te rijpen.

De houdbaarheid van Torpedo's is afhankelijk van de omstandigheden. Over het algemeen behoort het ras tot de categorie meloenen met een lange houdbaarheid. In een ruime kelder bij een temperatuur van ongeveer 2 ° C en in het donker kunnen de vruchten tot wel 3 maanden bewaard worden.

Meloen wordt korter in de koelkast bewaard - 2-3 weken op de onderste plank. Het wordt aanbevolen om de meloen van tevoren in dik eetbaar papier of folie te wikkelen en uit de buurt van andere producten, vooral appels, te plaatsen.

Reeds gesneden meloen behoudt veel minder nuttige eigenschappen, slechts een paar uur in de koelkast of 2 dagen als je hem in een bak met een strak deksel plaatst. Het is absoluut onmogelijk om de meloen op kamertemperatuur te bewaren, de processen van verval en fermentatie beginnen erin.

Torpedo - een variëteit die geschikt is voor langdurige opslag

Gevolgtrekking

De gezondheidsvoordelen en nadelen van Torpedo-meloen zijn afhankelijk van de gebruiksdoseringen en de aanwezigheid van contra-indicaties. Voor een gezond persoon zal meloenpulp er eerder baat bij hebben en een genezende werking hebben. Maar tegelijkertijd wordt het eten van te veel meloen nog steeds niet aanbevolen, een overdosis kan indigestie veroorzaken.