Kunnen bosbessen borstvoeding krijgen?

Als ze borstvoeding krijgen, kunnen bosbessen niet alleen een effect hebben op het lichaam van de moeder, maar ook op het kind. Het is bekend dat de bes best eetbaar is, erg handig omdat hij veel vitamines en mineralen bevat. Maar het is belangrijk voor jonge moeders om te overwegen hoe het eten van bosbessen tijdens het geven van borstvoeding invloed heeft op de baby, zijn spijsvertering en of het een allergische reactie zal veroorzaken.

Is het mogelijk dat een zogende moeder bosbessen krijgt

Bushfruit helpt vrouwen om postpartumdepressie te overwinnen door de productie van serotonine te stimuleren
Aanbevolen lectuur:  Bosbessen: gezondheidsvoordelen en -schade, caloriegehalte, samenstelling

Blueberry is een kleine bladverliezende struik die niet meer dan een meter hoog is. De plant komt voor in alle delen van het noordelijk halfrond met koude en gematigde klimaten. De meest gunstige plaatsen voor groei en ontwikkeling zijn veenmoerassen, moerassen, toendra's, bosgebieden, bergachtig terrein. Het geeft de voorkeur om te groeien in struikgewas langs beken, rivieren en vormt soms uitgestrekte territoria. Het is de naaste verwant van bosbessen, veenbessen en rode bosbessen.

De bes is heerlijk. Het kan vers en verwerkt worden geconsumeerd. Liefhebbers van bosbessen raden echter af om er sap van te maken - het wordt niet lang bewaard. De bes is geschikt voor het maken van jam, jam, compote. Het wordt ook genoten in gedroogde en bevroren vorm.

Een jonge moeder op HBV kan bosbessen eten door ze voorzichtig in het dieet te introduceren. Deze bes bevat veel heilzame stoffen die je zullen helpen herstellen van zwangerschap en bevalling. Er zitten geen gevaarlijke giftige componenten, allergenen in, dus bosbessen kunnen worden geconsumeerd, maar na overleg met een arts.

Samenstelling en waarde van bosbessen

De gunstige eigenschappen van bosbessen zijn te danken aan hun rijke chemische samenstelling. Waardevolle componenten maken het mogelijk om het niet alleen te gebruiken bij het koken, maar ook in de volksgeneeskunde, in de cosmetologie. Bosbessen bevatten:

  • riboflavine;
  • thiamine;
  • niacine;
  • nicotinezuur en ascorbinezuur;
  • tocoferol.

Naast vitamines zijn de vruchten van de struik rijk aan macro- en micro-elementen. Ze omvatten natrium, kalium, magnesium, ijzer, zink, selenium, fosfor en koper. De bes is rijk aan organische zuren - citroenzuur, appelzuur, oxaalzuur, benzoëzuur. Daarom is het erg gunstig voor vrouwen die borstvoeding geven.

Het caloriegehalte is vrij laag - 39 kcal per 100 g product. Het is opmerkelijk dat veel nuttige componenten van bosbessen hun kwaliteiten ook na warmtebehandeling volledig behouden.

Voordelen van bosbessen voor HS

Fruit helpt een vrouw te herstellen na de bevalling en de baby krijgt veel voedingsstoffen binnen.

Regelmatige consumptie van de vruchten van de struik is erg nuttig voor het verzwakte lichaam van een bevallende vrouw die borstvoeding krijgt:

  • dankzij B-vitamines wordt het risico op depressie en stress verminderd, verdwijnt prikkelbaarheid, wordt het zenuwstelsel versterkt;
  • de weerstand tegen infectieziekten en virale ziekten neemt toe;
  • bes helpt bij het omgaan met bloedarmoede en een tekort aan bepaalde vitamines en mineralen;
  • heeft een positieve invloed op het werk van het spijsverteringskanaal;
  • verbetert de hartactiviteit en versterkt de wanden van bloedvaten, waardoor ze worden verwijderd van cholesterolplaques;
  • beschermt het lichaam tegen de ontwikkeling van kankercellen;
  • verbetert de kwaliteit van moedermelk en verhoogt de lactatie aanzienlijk.

Blauwe bessen hebben dus een positief effect op bijna alle belangrijke organen. Bij dagelijks gebruik kan een vrouw in korte tijd herstellen van de bevalling. Eén glas per dag is voldoende om de nodige hoeveelheid voedingsstoffen binnen te krijgen die nodig zijn voor het geven van borstvoeding.

Aandacht! U dient uw arts te raadplegen over de maximaal toegestane dagelijkse inname. Je kunt de dosering niet verwaarlozen, anders kunnen bosbessen ongewenste gevolgen hebben voor een zogende moeder en kind.

Vanaf welke maand kunt u blauwe bessen hebben met HB

Bessen hebben praktisch geen contra-indicaties voor een gezond lichaam van een vrouw en een kind tijdens het geven van borstvoeding. Veel experts zijn echter geneigd te geloven dat het moet worden geconsumeerd vanaf 3 maanden na de geboorte van de baby. Bij het geven van bosbessen in de eerste of tweede maand na de geboorte is het gevaarlijk omdat het niet volledig versterkte lichaam van het kind en zijn spijsvertering negatief kunnen reageren. Bovendien is er soms een allergie voor sommige componenten waaruit de bes bestaat.

Gebruiksvoorwaarden

Fruit bevat antioxidanten die de ophoping van gifstoffen in het lichaam voorkomen

Een zogende moeder kan geleidelijk bosbessen in haar dieet opnemen - nadat de baby 3 maanden oud is en zijn spijsvertering geen reden tot bezorgdheid geeft. Eerst moet je jezelf 2-3 uur voor de voedingsprocedure van de baby beperken tot een paar vruchten. Vervolgens moet u gedurende de dag zorgvuldig de reactie van een klein organisme op een nieuw product observeren. Moeder moet aandacht besteden aan de huid, slijmvliezen van de baby, spijsvertering en ontlasting. Als er binnen 2-3 dagen geen tekenen van allergie werden opgemerkt, kunt u het product blijven gebruiken tijdens het geven van borstvoeding, waarbij u het aantal bessen geleidelijk verhoogt tot 100 g per dag.

Beperkingen en contra-indicaties

Misbruik van bessen tijdens het geven van borstvoeding gaat gepaard met enkele negatieve reacties van het lichaam van het kind:

  • ernstige stoelgangstoornis;
  • gasvorming, opgeblazen gevoel;
  • buikkrampen;
  • schending van het spijsverteringsproces.

De vrucht bevat geen allergenen, maar kan bij individuele intolerantie negatieve reacties van het lichaam van de moeder en het kind veroorzaken tijdens het geven van borstvoeding. Het is belangrijk om te onthouden dat het dagtarief in verschillende doses moet worden verdeeld om het maagdarmkanaal van de baby niet te overbelasten.

Gevolgtrekking

Bij het geven van borstvoeding zijn bosbessen erg handig omdat ze alle noodzakelijke vitamines en mineralen bevatten voor een zogende moeder en baby. De bes moet echter, zoals elk nieuw product, geleidelijk worden geïntroduceerd om de werking van de maag en darmen niet te verstoren.

Link naar hoofdpost

Gezondheid

de schoonheid

Voedsel