Inhoud
U kunt uw slaap rustgevend maken en uzelf beschermen tegen schadelijke geluidseffecten als u oordopjes gebruikt. Met deze apparaten kunt u voor een goede rust zorgen. U kunt dagelijks met oordopjes slapen als u de aanbevolen veiligheids- en hygiënepraktijken volgt. Het is belangrijk om ophoping van oorsmeer te voorkomen.
Helpen oordopjes bij lawaai
Kwaliteitsoordopjes onderdrukken omgevingsgeluid. Ze werken het beste met laagfrequente geluiden. Maar deze apparaten helpen niet altijd om een goede rust te garanderen. Volgens het hoofd van het slaaponderzoekscentrum is het erg moeilijk om iemand tijdens de diepe fase wakker te maken. Vreemd geluid stoort hem niet.
Wanneer de slaap de snelle (paradoxale) fase ingaat, beginnen de hersenen intensief te werken. Gedurende deze periode bevindt hij zich in een toestand die bijna wakker is. Elk geritsel kan ontwaken veroorzaken. In deze periode kunnen slaapoordoppen de impact van geluid op de rustkwaliteit verminderen.
Helpen oordopjes bij lawaai van buren
Bij gebruik van ooradapters is het onwaarschijnlijk dat het mogelijk zal zijn om volledig te abstraheren van de geluiden die van de buren komen. Ze dempen alleen het harde geluid. De mate van bescherming is afhankelijk van het type oordopje.
Er zijn speciale modellen voor ruisonderdrukking. Ze dempen intense geluiden. Ze worden gebruikt als u in stilte moet werken, zonder te worden afgeleid door de oefening van de buren. Maar erin slapen is ongemakkelijk.
De meeste modellen onderdrukken alleen geluiden, waardoor ze minder intens worden. Om reparaties van buren niet te horen, adviseren professionals om aandacht te besteden aan oordopjes met een akoestisch filter van thermoplast. Ze onderdrukken bouwgeluiden. Maar daarin kun je een sprekende persoon in de buurt horen.
Helpen oordopjes bij snurken
Als een van de gezinsleden snurkt, kan de rest moeite hebben met slapen. Veel mensen raden het gebruik van oordopjes aan. Maar in de praktijk blijkt dat deze apparaten niet het gewenste effect hebben.
De fabrikanten van de meeste producten beweren dat bij het gebruik van hoogwaardige oordopjes alle externe geluiden, inclusief snurken, kunnen worden onderdrukt. Maar te oordelen naar klantrecensies, helpen deze apparaten niet iedereen.
Artsen verklaren de ondoelmatigheid van oordopjes door het feit dat ze zijn ontworpen om geluid te onderdrukken op het niveau van 20-40 CBP. En het volume van snurken bij sommige mensen bereikt 60-70, en bij sommige patiënten zelfs hoger dan 100 CBP.
Bepaalde modellen (met een akoestisch filter, kleppen of op maat gemaakte producten) helpen de slaap te herstellen. Ze verminderen het geluidsniveau aanzienlijk. Klanten die actief oordopjes gebruiken, melden dat de kwaliteit van hun slaap verbetert en dat ze 's nachts minder vaak opstaan.
Helpen oordopjes in een vliegtuig
Met speciale oordopjes verbeter je je welzijn tijdens de vlucht. Bij de apotheek kan de apotheker adviseren welke opties het beste zijn voor vliegtuigen. Ze helpen niet alleen om te abstraheren van het omringende geluid, maar verwijderen ook onaangename gewaarwordingen in de oren.
Slaapmiddelen zijn geschikt. Een reiziger tijdens een lange vlucht zal niet opstaan van het geschreeuw van kinderen die door de cabine rennen, of het gesnurk van een buurman in de stoel. Het is beter om modellen te gebruiken die de gehoorgang niet goed afsluiten. Meestal raden we producten aan die zijn uitgerust met een thermoplastisch filter.
Waarom zijn oordopjes gevaarlijk en hoe vaak kun je erin slapen?
Voordat ze slaapoordopjes kopen, denken veel mensen na of ze schadelijk zijn of niet. Deze producten zijn ontworpen voor een comfortabel verblijf. In tegenstelling tot modellen die zijn ontworpen om de oren te beschermen tijdens het zwemmen of schieten, zijn slaapproducten zo gemaakt dat ze de impact op de gehoorgang minimaliseren. Maar onzorgvuldig gebruik ervan kan de binnenste delen van de gehoorgang beschadigen, de huid irriteren of een infectie ontwikkelen.
Er is schade door oordopjes bij misbruik. Wees voorzichtig bij het verwijderen ervan. Als het product abrupt wordt uitgetrokken, bestaat het risico van schade aan de onderdelen van het binnenoor. Ze creëren een onderdruk in de gehoorgang om de kans op het binnendringen van geluid te verkleinen. Bij plotselinge bewegingen wordt het trommelvlies uitgerekt en beschadigd. Dit leidt tot ernstige pijn, verhoogt de kans op het ontwikkelen van infecties en kan gedeeltelijke doofheid veroorzaken.
Is het mogelijk om de hele nacht in oordopjes te slapen?
De oorbevestigingen zijn ontworpen om de slaapkwaliteit te verbeteren en zijn gemaakt van zachte, comfortabele materialen. Ze zijn zo gemaakt dat ze de hele nacht niet storen.
Maar voordat u koopt, moet u de voordelen en nadelen van slapen in oordopjes evalueren. Bij correct gebruik helpen ze bij het wegwerken van veel aandoeningen die verband houden met onvoldoende rust van het lichaam. Slaapproblemen leiden tot:
- verslechtering van de concentratie;
- frequente stemmingswisselingen;
- lethargie;
- gebrek aan coordinatie;
- het verschijnen van hallucinaties.
Deze gevolgen kunnen worden vermeden als de fase van de REM-slaap wordt genormaliseerd. Hiervoor worden oordopjes aanbevolen. Ze verminderen de intensiteit van het geluid en helpen de slaap rustiger en dieper te maken.
Is het schadelijk om elke dag in oordopjes te slapen?
Veelvuldig gebruik van producten is een van de oorzaken van overmatige vorming van oorsmeer. De gespecificeerde wasachtige substantie is bedoeld om de gehoorgang te beschermen tegen stof, bacteriën en andere vreemde deeltjes. Sommige mensen gebruiken oordopjes om het opgehoopte oorsmeer in de gehoorgang te duwen. Dit leidt tot verstopping van de gehoorgang. Als gevolg hiervan ervaart de patiënt gehoorverlies of suizen in de oren.
Als het niet mogelijk was om overmatige ophoping van zwavel te voorkomen, kunt u de gehoorgang reinigen met behulp van speciale druppels die het oplossen. Voordat u ze gebruikt, is het raadzaam om een otolaryngoloog te raadplegen voor advies.
U kunt altijd in oordopjes slapen, mits de patiënt hygiënisch is. Producten moeten worden vervangen als ze vuil of schoongemaakt worden. Het is verboden om veel modellen te wassen; bij contact met water verliezen ze hun geluidsisolerende eigenschappen. Bacteriën hopen zich na verloop van tijd op producten op. Als u ze tijdens de slaap blijft gebruiken, neemt het risico op het ontwikkelen van infecties toe.
Hoe oordopjes te vervangen om te slapen
Sommigen hebben geleerd over de mogelijke gevaren van oordopjes en proberen een vervanging te vinden of ze te maken van afvalmateriaal. Meestal wordt voor deze doeleinden watten gebruikt. Er worden dichte turunda's uit gerold, die in de gehoorgang worden ingebracht. Stukken watten kunnen loskomen van vervaardigde producten. Na verloop van tijd hopen ze zich op in het binnenste deel van de oren en veroorzaken ze de ontwikkeling van ontstekingsprocessen.
Sommige patiënten vinden dat oordopjes schadelijk zijn voor het slapen. Ze geloven dat het beter is om kalmerende middelen te drinken. De medicijnen helpen het zenuwstelsel te ontspannen en niet te reageren op prikkels van buitenaf. Maar veel medicijnen zijn verslavend of veroorzaken bijwerkingen.
Gevolgtrekking
Mensen die 's nachts last hebben van achtergrondgeluid kunnen met oordopjes slapen. Deze producten helpen de frequentie van overslapen te verminderen en de kwaliteit van rust te verbeteren. Om problemen bij het gebruik te voorkomen, moet u de hygiëne van de gehoorgangen in de gaten houden en de oordopjes snel schoonmaken of vervangen.
Recensies van artsen over oordopjes om te slapen
